O corpo também pede cuidado.
Pescoço, colo, mãos, abdômen, braços e pernas costumam ficar fora da rotina. Na consulta, olhamos para eles com a mesma atenção que damos ao rosto. Sem pressa e sem julgamento: você mostra apenas o que quiser cuidar.
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O corpo conta a nossa história: gestações, mudanças de peso, o tempo. Meu papel não é apagar essa história, é cuidar dela com você.
Dra. Larissa Tinoco · Médica · CRM/SP 251.204
O que você gostaria de cuidar?
- Pelos indesejados
Cansei da lâmina e da cera.
Por que acontece
Pelos encravados, irritação e manchas na virilha e nas axilas são queixas frequentes de quem depila com frequência.
Em casa
Não arranque nem esprema pelos encravados e mantenha a pele da área hidratada e protegida do sol.
- Flacidez de abdômen, coxas e braços
Minha pele não acompanhou as mudanças do meu corpo.
Por que acontece
Gestações, emagrecimento e o próprio tempo reduzem o colágeno e a firmeza da pele.
Em casa
Hidratante logo após o banho, com a pele ainda úmida, e atividade física para a musculatura.
- Gordura localizada
Aquela gordura que não sai com dieta.
Por que acontece
Abdômen, flancos, culote, parte interna das coxas e dos braços, costas e papada acumulam gordura por genética e hormônios, mesmo em quem cuida da alimentação e se exercita.
Em casa
Alimentação equilibrada, sono e atividade física são a base de qualquer cuidado com o corpo.
- Estrias
As estrias me incomodam.
Por que acontece
Estrias surgem quando a pele estica rápido: crescimento, gestação, mudanças de peso. As recentes (avermelhadas) e as antigas (esbranquiçadas) pedem cuidados diferentes.
Em casa
Hidratação diária ajuda no conforto da pele. Estrias recentes merecem avaliação mais cedo.
- Pescoço, colo e mãos
Meu pescoço e minhas mãos mostram o tempo antes do rosto.
Por que acontece
São áreas que recebem sol todos os dias e raramente entram na rotina de cuidados.
Em casa
Estenda o protetor solar do rosto ao pescoço, ao colo e ao dorso das mãos.
- Suor excessivo
O suor me faz evitar abraços e roupas claras.
Por que acontece
A hiperidrose, mais comum nas axilas, é uma condição frequente, que vai além do calor e do esforço, e pode ser tratada.
Em casa
Roupas de tecidos que respiram e antitranspirante aplicado à noite, com a pele seca.
- Tensão nos ombros
Carrego o estresse nos ombros.
Por que acontece
Postura, horas de tela e a tensão do dia a dia sobrecarregam o trapézio, a musculatura dos ombros e da base do pescoço.
Em casa
Pausas ao longo do dia, tela na altura dos olhos e alongamentos simples.
Como cuidamos
Cada caso é avaliado na consulta. O plano é individual e pode combinar cuidados em casa e no consultório, sempre a partir do que você nos conta e do que a avaliação mostra.
As orientações “Em casa” são gerais e não substituem a análise individualizada feita na consulta.
Cuidar em casa: orientações gerais da Dra. Larissa
O cuidado do corpo cabe na rotina do banho.
Estas são orientações gerais, de caráter educativo. Não substituem a consulta: cada caso passa por uma análise individualizada, e a sua rotina é definida pela equipe médica.
Hidrate a pele logo depois do banho, ainda úmida: o hidratante retém melhor a água.
Protetor solar FPS 50 ou mais em todas as áreas do corpo expostas ao sol, reaplicado a cada 3 horas fora de casa.
Evite banhos muito quentes e demorados: eles ressecam a pele.
Hidratação, alimentação equilibrada e atividade física fazem parte do cuidado com o corpo.
Mito ou verdade
Conteúdo educativo. O que vale para o seu caso é definido na consulta, em análise individualizada.
Como é o caminho
Uma conversa sem pressa sobre a sua história, a sua rotina e o que te incomoda. Depois, o exame de perto. Ver a lista do que levar
Você recebe um plano com os caminhos possíveis, explicados com calma, para decidir com tranquilidade.
Sessões no consultório, quando indicadas, e a rotina em casa caminhando junto.
O cuidado não termina quando a consulta acaba. Será realizado o acompanhamento do plano proposto, com definição de retorno para ver como o seu cuidado respondeu ao plano, para eventual ajuste ou continuidade.
Sem milagre. Com método.
Indicação e número de sessões dependem da consulta médica. Os resultados variam; não há garantia de resultado (Res. CFM nº 2.336/2023).
Antes de você perguntar.
O resultado é garantido?
Não. Os resultados variam de pessoa para pessoa, e nenhum procedimento tem garantia de resultado (Res. CFM nº 2.336/2023).
Os tratamentos corporais substituem alimentação e atividade física?
Não. Nenhum procedimento substitui alimentação, sono e atividade física. Eles somam ao cuidado que você já tem com o corpo.
Quantas sessões vou precisar?
Depende da avaliação. O número de sessões e o intervalo entre elas são explicados na consulta, antes de começar.
Tenho vergonha de mostrar o corpo na consulta.
É uma sensação comum. A avaliação é feita em sala reservada, só das áreas que você quiser mostrar, no seu tempo.
Posso cuidar do corpo em qualquer época do ano?
Sim. Alguns cuidados pedem atenção redobrada com o sol no verão, e a orientação é sempre individual, dada na consulta.
Conteúdo revisado pela Dra. Larissa Tinoco · CRM/SP 251.204 · atualizado em novembro de 2026
Cuidado capilar
Saúde do couro cabeludo, dos fios, da barba e da sobrancelha.
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O que você marcar fica só neste aparelho e não é salvo pelo site.
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